老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于防暑之乡和防暑物资有哪些的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享防暑之乡以及防暑物资有哪些的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、40条发朋友圈防暑降温的句子
1.小伙伴们，要注意防暑降温鸭~切记不要贪凉，也不要在空调里很久哦。
2.夏天小帖士：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
3.静静的欣赏蔚蓝的天空，静静的欣赏 *** 的云朵，静静的欣赏悠闲的雨帘，静静的欣赏漂游的清风。静静的祝福捎给你静静的心态，静静的夏季享受淡淡的幸福。
4.今年夏天，特别浪漫！冰镇的啤酒，淡淡的忧愁，漫长的假期，静静的叹息，轻舞的短裙，飘扬的秀发，沉沉的睡眠，深深的思念，有你的夏天，有一份特别的浪漫！
5.夏天到，要防晒，出门要防暑，要戴帽勤打伞。天气热，要干净，吃东西要洗手，防止病从口入。身体好，心情好，心静自然凉，不劳医生开 *** 方！
夏季防暑降温的朋友圈文案(篇一)
1.快乐每一天，乐观每一天，遇到困难，不退缩，这样就会在炎热的时候感到一丝丝的清凉。
1.快乐每一天，乐观每一天，遇到困难，不退缩，这样就会在炎热的时候感到一丝丝的清凉。
2.天气好热,心情也跟着烦躁起来,很多事情还是需要自己好好努力,尽管希望在自己最需要别人帮助的时候,有人能拉自己一把,但是也不能抱太大希望,希望能越活越精彩,越来越开心.
3.三伏长夜漫漫，高温蒸煮，辗转反侧难眠，欲发 *** 畅言，又恐扰君梦魇，外出乘凉池边，听取蛙鸣一片，愿君夜夜安眠，美梦连篇浮现！
4.夏季晚睡早起，午睡不可错过。居室通风凉爽，防止暴晒湿热。饮食清淡即可，补水莫待口渴。常备消暑 *** 物，防患未然最妥。祝你度夏快乐！
5.夏天一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁，祝您健康身体好！
6.夏季养生有八“养”：养阳：核桃、苹果和百合；养阴：银耳、阿胶和椰子；养气：枇杷、蜂蜜和莲子；养脑：香蕉、芹菜和红枣；养脾：红薯、猪肝和香菇；养胃：羊肉、狗肉和兔肉；养肾：山竹、黄瓜和香瓜；养热：黄豆、花生和芝麻。
7.小暑来到正三伏，此时瓜果已成熟，苦瓜茄子多进补，经常翻洗晒衣物，多吃蔬菜多运动，睡眠一定要充足，心情愉快你作主！
8.夏至节气悄悄来到，防暑工作提上必要，保持卫生勤加洗澡，保持通风防止干燥，保持饮食多吃小饱，保持运动身体调好，保持每天开心微笑。
9.向北极借一丝清凉，向南极要一些清爽，向东海拿一场清风，向西海收一次清新，将这些用 *** 打好包，送给你愿你三伏天好心情，清凉度过三伏天。
10.不管你做错了什么，作为朋友我永远会支持你的，愿你每天每分每秒都过的快乐幸福。
11.夏日炎炎热似火,我的 *** 最火热,蒸熟浪漫一大锅,送来热情的沙漠,赠你热辣的生活,赐你热烈的快乐,祝你潇洒度夏季,甜甜蜜蜜笑容多!
12.恋恋冬日，祝你健康每一天，辛福每一天。
13.温馨提示:天热吃大量冷饮易中暑，热茶视为解暑法宝。
14.静静的欣赏蔚蓝的天空，静静的欣赏 *** 的云朵，静静的欣赏悠闲的雨帘，静静的欣赏漂游的清风。静静的祝福捎给你静静的心态，静静的夏季享受淡淡的幸福。
15.炎热的夏至已来到，潮湿闷热蚊虫咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。预防疾病妙招多，我来跟你说一说，首先心静自然凉，吃水果喝绿豆汤。苦瓜西瓜好东西，夏至季节要备齐，身体突然觉不适，请服用霍香正气。蚊虫叮咬要注意，买来蚊香驱蚊剂，还有防蚊花露水，多层预防大家益。祝愿大家身体健康，夏季天天都有好心情！
16.夏季问候， *** 祝福，情真意切，彼此牵挂，夏季来到，气温升高，保持心静，不急不躁，开开心心，享受温馨，清清爽爽，快乐一夏，祝你幸福，好运无数。
17.日子过的好快,夏季已经到来.天热着急上火,多吃蔬菜水果.
18.夏日炎炎心烦躁,文明乘车要记牢;上下车时队排好,上车之后扶牢靠,车厢里面不大叫,老人孩子照顾到,讲文明又讲礼貌,轻松快乐跟你跑.
19.今天开始进入三伏天，“三伏天”是一年中最热的时节，今年三伏天长达40天！也是冬病夏治的好时节！
20.初伏，多食醋，健康脾胃护，初伏，多休息，精神状态佳，初伏多食苦，肝脏不生火，初伏，多祝福，朋友常联系，亲爱的朋友，祝你初伏快乐，越活越有朝气。
21.春之末，夏之初；艳阳明，幸福追；微风煦，快乐吹；河水清，吉祥水；燕子舞，烦恼飞；柳笛鸣，事业辉；身心爽，佳影美；送问候，情描绘；祝福友，好运围。祝你快乐哟！
22.今天开始进入三伏天，闷热的天气感觉整个人都不好了，忽然觉得现在不是想喝冷饮，不是想坐空调屋里，而是先吃块冰镇西瓜然后扑通跳进游泳池，太惬意了，这才是消暑啊！
23.三伏天来到，酷热难消，清凉祝福送微笑。送一个拥抱，给你最坚实的依靠；送一份快乐，吉祥的福星把你照。朋友即是如此，一生不弃陪伴到老！
24.夏至已来到，身体易疲劳；冷饮要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，补水不可少；绿茶是佳品，多喝抗衰老；平时多锻炼，营养要补牢！
25.夏季骄阳似火，室外工作注意多，防暑注意带毛巾，用水湿湿来降温，鼻下涂抹风油精，身体健康好心情，水杯莫忘加点盐，出汗补盐是关键，祝夏日笑开颜！
26.夏日炎热,教你防暑;一肩明月,两袖清风,三餐清淡,四大皆空,五谷杂粮,六根清净,七星高照,八面来风,九霄云外,十分凉快!
27.战高温，斗酷暑，给心情放个暑假吧！多喝水，多散热， *** 体中暑。多静心，除烦闷，防精神中暑。朋友间，常联系，防友情中暑。寻开心，偷着乐，防心情中暑！
28.温馨提示：天热莫贪凉，冰镇饮品不但消不了暑气，反而会伤脾胃。
29.离去的春天，愿你的烦恼忧愁随春而去；到来的夏天，愿你的健康幸福随夏而至，祝你精神如夏天般火热 *** ，心情依然如春天般美丽！
30.月没有小长假，工作渐渐压力大，周末到了要减压， *** 祝福笑一下。 *** 蓝牙开一下，幸福画面送到家，愿你周末时光笑哈哈。
31.夏季临，笑一笑，忧愁烦恼抛云霄；拍拍手，扭扭腰，欢乐健康怀中抱；跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢；祝福收，感情妙，祝你夏天乐逍遥！
32.随着温暖的春天的结束，和煦的春风引领我们走进炎热的夏天，春姑娘悄悄的走了，她把一切都留给了我们。祝朋友走过充满 *** 的夏日！
33.夏至到，气温高，防中暑，多喝水，清热解毒靠绿豆，补充盐份很重要，多果蔬，少油腻，愿你夏至好心情。
34.夏天来了，我之一个提醒你：夏日衣单被薄，谨防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和鱼类，增强体质。真诚祝福亲爱的朋友，夏季平安快乐。
35.三伏来到静悄悄，太阳当头照，朋友热情似火烧，热力十足更 *** 。温馨问候来报道，清凉 *** 来退烧。__事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老！
36.有一种力量能把四季穿越，有一种思想能透过漫漫夏夜，最后在一个春暖花开的地方停歇，这一种力量叫做释然一切，这一种思想叫做超凡的境界。
37.奉劝诸君，注意健康。合理膳食，适量锻炼。防暑御寒，加减衣衫。心理平衡，限酒戒烟。贵在坚持，保健天天。终生无病，长寿百年。
38.天气火热热难耐，教你一个消暑奇方：静静的躺着。因为心静自然凉。
39.夏天来了真是好，香甜水果处处见，吃一支雪糕，快乐似神仙，可怜老被蚊子咬，睡觉勿忘挂蚊帐，炎炎夏日，祝你每晚睡的舒适。
40.立夏已至，日照增多，防止晒黑，树下来躲，出门打伞，把太阳遮，环境适宜，解暑有方，绿豆汤喝，祝福送上，夏季快乐，愿你健康，没事就乐！好久没有联系，最近好吗?
41.日子过的好快，夏季已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚辈子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。 *** 传递关怀，友谊实实在在！
42.衣服要宽松,吸汗更舒服.多喝盐开水,补水要记住.祝盛夏健康无忧!
43.今天开始进入三伏天，“三伏天”是一年中最热的时节，天气虽热，但万物繁茂，我们也要趁着阳光，好好生长。早安！
44.在炎热的夏季,我给大家推荐一消暑静心佳品,莫看苦瓜苦又涩,它具有清凉解暑和清心明目的功效,对女士还能起到减肥的功效,还在等什么呢,中午吃点苦瓜,让你清凉静心一整天哦.
45.明天进入三伏天的之一天，头伏戒冷饮，泡脚，艾灸。
46.夏日养生多喝茶，清心利尿效果佳，解热除烦真不差，止渴消暑好 *** ，热茶降温笑哈哈，各种冷饮不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身边要有茶！
47.夏至到易疲劳，晚睡早起要记牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多饮水，调体温，心平静，除烦闷，炎炎夏日有分寸，日日舒来事事顺。
48.把清凉折成星，用微风作许愿瓶瓶，以幸福命名，用快乐画图，以舒畅着色，在许愿瓶上画出祝福的图画，把清凉的星星装进微风的许愿瓶。在这个三伏天里，让它用清凉永远陪伴你。
49.好想你，发条信息告诉你：天气炎热，莫忘降温防暑；收拾心情，莫让烦躁来袭；卫生要好，莫让病菌侵袭；最后提醒一句： *** 奔虽凉爽，安全要注意！
50.夏花绽放清爽，夏阳撒播舒畅；夏水折射冰凉，夏石散发吉祥；夏雨倾泻清凉，夏风吹来兴旺；夏夜弥漫冰爽，夏天充斥期望，愿你炎炎夏日多多清凉，快快乐乐无以阻挡。
51.夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养平衡保健康！祝你轻松迎夏，平安度夏！
52.“三伏天”是一年中气温更高，且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物。要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。
53.送你一把蒲扇，写上日本式的祝愿，送你一把折扇，写上中国式的 *** ，你要是还嫌热，那我只能送你一台电扇，啥也不写，就让他用更大的风把你吹个人仰马翻。
54.清风徐徐，吹走心头的暑气，凉爽青啤，赶走腹中的热气，温情祝福，给你心田点点的凉气， *** 问候，给你来带去热的丝丝凉意。收收心，安安神，给自己一个凉爽的脾气。
55.侯家大道傍，蝉噪树苍苍。 *** 洞门远，卷帘官舍凉。栏围红 *** 盛，架引绿萝长。永日一欹枕，故山云水乡。
56.今天入伏，“三伏天”是一年中气温更高并且潮湿闷热的日子，久坐空调房间的人们要注意身体调养，一味贪凉，很容易造成一些疾病，记住：喝温热的水、粥，少吃冷饮，勤用热水泡脚，睡觉时穿遮住重要关节的睡衣。
57.心外无一物，不是逃避，而是随意；心如明镜悬，不是计较，而是灵巧；心静自然凉，不是懒惰，而是超脱。初伏时节，愿你从容面对炎热夏天，快乐每一天。
58.愿你安享夏日清凉, *** 夏天!
59.天气高温炎热,我的 *** 温暖贴切;社会龙蛇混杂,我的问候简单真诚;梦想虚无飘渺,我的祝福亲密接触;思念惆怅孤独,我的关怀快乐相随!朋友,珍重!
60.今年夏天，特别浪漫！冰镇的啤酒，淡淡的忧愁，漫长的假期，静静的叹息，轻舞的短裙，飘扬的秀发，沉沉的睡眠，深深的思念，有你的夏天，有一份特别的浪漫！
61.三伏猛如虎，天热万分苦。幸得友祝福，知伏可进补。若嫌身体虚，进补好时机。祝三伏好身体。
62.采一丝夏雨，滋润你快乐的心田，抓一片清风，吹走你烦燥的心情，送一些清凉，带给你清爽的心境，发一条 *** ，祝福你清凉一夏，快乐永相伴。
63.持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要保持心情好，不急不恼不烦躁。祝天天快乐！
*** .不得意时，给时钟多加点油让它走快些；得意时，给时钟的齿轮上加点锯末，增加阻力，让它走慢些，时光遂道哲理。
65.夏天到了适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使 *** 的营养保持平衡，有益于健康，不可过食冷饮和饮料。但是一定要注意量啊。
66.三伏的天气，火烧火燎，清凉的微风，难得寻找；清澈的雨露，滋润心脑；祝福的情，才是最妙；在关门节到来的日子里，远方的朋友寄上最真挚的祝愿：三伏天清凉顺意。
67.夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。
1.炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌；常用温水冲冲凉，慢 *** 来把水尝；清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张；我托 *** 寄衷肠，愿你夏季心情扬！
1.炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌；常用温水冲冲凉，慢 *** 来把水尝；清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张；我托 *** 寄衷肠，愿你夏季心情扬！
2.时间过得真是不慢，转眼暑假已经过半。温馨提示同学两点，合理安排作息时间。各项作业按时做完，适量选择电视收看，学习之余注意锻炼，祝你暑假开心每天。
3.夏天到，要防晒，出门要防暑，要戴帽勤打伞。天气热，要干净，吃东西要洗手，防止病从口入。身体好，心情好，心静自然凉，不劳医生开 *** 方！
4.天气越来越热，我愿化作天空中一朵白云，为你遮挡灼热的＇阳光；我愿化作清晨的一滴雨露，为你带来夏日的冰凉；我愿化作河岸旁一缕清风，为你引来阵阵的舒爽，注意防暑。
5.好想你，发条信息告诉你：天气炎热，莫忘降温防暑；收拾心情，莫让烦躁来袭；卫生要好，莫让病菌侵袭；最后提醒一句： *** 奔虽凉爽，安全要注意！
6.天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒。
7.夏天到了适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使 *** 的营养保持平衡，有益于健康，不可过食冷饮和饮料。但是一定要注意量啊。
8.今年夏天热闹闹，关心朋友忘不了：空调扇，别多扇，凉水澡多易感冒；冷饮食，勿多吃，饭菜一次消灭掉。多喝水，睡足觉，每天不忘笑一笑！
9.花落是雨，花开是诗，花开花落是四季的赞歌；云散是美，云聚是缘，云聚云散是四时的浪漫。相识是缘，相知是情，相识相知是人生的感动， *** 要珍惜！
10.放暑假了，你来车站接我吧。别怕人多，你就整的吸引人眼球一点，弄个 *** 头，穿身犀利装，到那高呼：行行好吧！就行了。
11.夏日炎炎，祝清新围绕，心情愉快！
12.小伙伴们，要注意防暑降温鸭~切记不要贪凉，也不要在空调里很久哦。
13.炎炎夏日悄来临，凉凉问候来传递。丝丝烦恼快丢弃，久久快乐跟随你，乱乱思绪理一理，绵绵思念留给你，满满祝福送给你，愿你拥有一个清凉的夏日！
14.雪花飘，静悄悄，亲切问候少不了；节气至，是小雪，祝你幸福乐逍遥。
15.勤劳户外工作者，炎炎夏日把活干；不怕骄阳毒似火，投身建设不言苦；希望你们身体好，防暑降温要保障；夏至养生很重要，工作同时望牢记！
16.夏天小帖士：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
17.小暑大暑，上蒸下煮。天热勿躁，平心静气。温馨提醒广大家人、朋友，天气炎热，注意防暑。
18.吃口西瓜笑哈哈，甜甜蜜蜜过一夏；吃根雪糕凉凉心，没忧没恼过一夏；喝碗酸梅加冰块，防暑消凉过一夏；祝你夏天好心情，畅畅快快精神棒！
19.夜晚明月藏，窗外寒风翔；伸手出被窝，手儿即冰凉；夜了早点睡，身体保健康。
20.夏日黄昏，陪你青柳岸旁。夕阳余晖轻扬，拭去你每日彷徨，河中鱼儿轻跃，飞吻圆晕荡漾，我将祝愿化作繁星茫茫，伴你静静聆听虫儿的歌唱。
21.有一段时光，刻骨铭心；有一份记忆，愈久弥香；有一种情怀，宽博伟大；有一个朋友，永远挂念；有一种祝福，如影随形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！
22.战高温，斗酷暑，给心情放个暑假吧！多喝水，多散热， *** 体中暑。多静心，除烦闷，防精神中暑。朋友间，常联系，防友情中暑。寻开心，偷着乐，防心情中暑！
23.夏至，夏天到，蚊子来报到，蚊帐显身手；苍蝇 *** 扰，拍子驱赶；气温升高，风扇空调启动；善意提醒朋友，凡事都有度，适度纳凉，小心不要着凉！
24.虽然天热但是注意晚上别着凉，别问我为什么知道。
25.酷热贴士送你保健康：红枣鸡蛋烧，黄芪来炖鸡，滋补身体营养足；凉粉酸梅茶，绿豆降火汤，消暑解热笑脸迎；葱葱蒜蒜来作伴，预防疾病不可少。
1、送你一个笑脸，带着清爽的笑颜，送你一个问候，夹着凉爽的语言，送你一个祝福，裹着清凉的爱意，送你一个希望，冰凉驱赶烈日炎炎！
2、椰风冰茶王老吉，流进心里美滋滋，西瓜桔子水果汁，嚼在口里甜蜜蜜。扎啤冰块拌凉皮，相互对望笑眯眯，清风明月星影稀，祝你夏日静心剂。
3、夏日处事莫心急，论理要分白与黑，聚会应酬少喝醉，伤心朋友多宽慰，事前畅谈开心扉，事后莫要去追悔， *** 常思己之过，闲谈莫论人是非。
4、绿叶红花夏当时，流水清风山涧戏。花鸟鱼虫共嬉戏，甘露淋身心惬意。微风蝉鸣拂心际，静心清凉自然予。愿你夏日清净心，凉风送爽在身际。
5、夏天想要心情好，静下心来最重要， *** 还需用得巧，喝凉茶，吃西瓜，吹海风，定让你把心静了，听音乐，写小诗，把嗑唠，让你心情不烦躁。静下心来很美好。
6、带你到海边吹风，清凉把你笼罩。带你到避暑山桩，凉爽把你围绕。送你最喜欢的饮料，由内而外感到逍遥。送你一段美丽的故事，静化心灵没有烦躁！
7、夏日度假要出门，请将伞具身边拎，遮住强光保皮肤，防风驱沙阻雨淋。防暑 *** 物准备好， *** 提醒情谊真，祝你假期尽情玩，安享假期真开心！
8、夏日杯杯茶，降暑去温有妙效：一杯荷叶茶，降脂降火又清凉；菊花加枸杞，降火润喉明目佳；金银花泡茶，降火防暑效果妙。愿你喝出清凉一夏！
9、夏天讲卫生，可能变富翁；早上洗洗脸，防暑有保险，中午洗洗头，有人送你楼，下午洗洗腿，健康人更美，晚上洗洗脚，防止蚊子咬。睡前尿一尿，轻松好睡觉。
10、夏日炎炎，热火朝天；抽点时间，找点空闲；跑个小步，锻炼锻炼；喝杯清茶，滋润心间；睡个午觉，补充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身体！快乐度过每一天！
11、夏日炎炎的酷暑， *** 不忘送祝福，百元大钞不胜数，吉祥如意可劲数，开心快乐天天数，大暑酷热要防暑；多吃水果才舒服。祝福给你终有所属。
12、夏天气温热过度，要把身体多照顾；早晚凉时加衣服，外出防晒保皮肤；喝水多多身体护，常吃水果营养补；平时防暑别疏忽，生活才能更幸福！
13、夏天炎热温度炽，保健养生别忽视；电扇久吹不合适，空调冷气勿长时；防暑降温靠饮食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及时，营养补充要时时。愿你健康快乐在夏日！
14、夏季多喝啥咸汤，要喝就喝番茄汤，补充水盐和营养，又能保护好心脏，番茄红素好给养，前列腺癌徒惆怅，凉后再喝更舒畅，消暑解乏味更香。
15、拥一丝清凉的细风，端一杯甘醇的山泉，轻轻地送去我最真诚的祝愿，愿你在这个炎热的夏天里，精神饱满乐悠悠，开心事儿绕心头，好事不断跟你走，静心无恼美不休！
16、灯影桨声里，采莲渔船迟迟归；梦中丝竹中，湖光暮色缓缓合。自然之曲，绝美如诗。炎炎夏日，纵不能到此佳境，单单品读此种文字，也得心灵清爽。愿友夏日安好。
17、我愿化作那一缕最轻柔的微风，悄悄的将你缠绕，我愿变成那一汪最清凉的泉水，缓缓的流入你心，我愿化为那一曲最动听的音乐，轻轻的拂去疲惫！
18、太阳当空照，朋友你莫烦恼，炎炎夏日似火烧，夜来还有蚊子扰，要想度个爽心假，心境心境很重要。看看书来读读报，国事家事都知了，吹吹风啊品品茶，烦心事儿都抛了。
19、高温天气好，免费洗 *** ；冷饮卖得快，老板数钱忙；小孩打水仗，好过迷电脑；你么宅在家，网上来约会；用心诚一点，祝福一大箩，陪你安然度一夏！
20、轻轻的 *** 来了，正如我轻轻的来，我轻轻的将祝福送到，望你告别昨日的烦躁，那字里行间的文字，是我化作的一丝清风，只为吹散你眉间那一缕淡淡的清愁!
21、心轻压力不压头，心静忧愁不烦忧，夏日酷暑炎炎至，清心静气放心头，管他热浪怎嚣张，我自平静学太极，心静自然生凉意，无忧无愁清凉有。
22、朋友！在炎热的时候，烦躁的心情，会影响你做决定的判断力，俗话说的好，非宁静无已致远，险躁则不能冶 *** ，让我们随时都让自己静下心来吧，心静自然凉嘛。
23、夏天养生需 *** ：心情清净，防止心火内生；饮食清淡，清淡饮食防暑清热；居室清凉，早晚开门窗通风；出游清幽，多到清新幽静处所游乐。
24、夏至热气涨，每天关心不相忘。小心防暑别太忙，注意身体保健康。一起走过风和雨，最亲关系叫同窗。昨日一别各东西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快！
25、夏至天，暑相连；养生道，有所变；饮清淡，食营养；重降温，防暑气；多遮阳，勤防晒；常运动，保健康；小贴士， *** 传。愿你：夏日多健康！
26、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健 *** 活笑哈哈。
27、有一段时光，铭记于心；有一份记忆，愈久弥香；有一种情怀，宽博伟大；有一个朋友，永远挂念；有一种祝福，如影随形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！
28、夏天养生需可靠，放热防暑最重要；勤洗衣服勤洗澡，皮肤健康身体好。多喝水来多吃菜，营养水分人人爱；空调冷气要少开，适应坏境添精彩。最后祝愿你安康，炎炎夏天多芬芳。
29、白天高温依旧，防晒防暑防雨骤；夜间凉风嗖嗖，单衣薄被备床头。秋老虎也疯狂，千万提防保健康。你的冷暖挂心上，祝你幸福万年长！
30、暴雨过后朗朗晴天，酷暑夏日多多休闲，热火朝天快乐流汗，跑个小步锻炼锻炼，勤喝茶润心间，睡午觉补睡眠，注意防暑养生保健，祝你开心过夏天。
二、2022防暑降温工作方案(通用5篇)
夏季来临，室外高温酷暑，我们需要做好防暑降温工作，预防中暑。下面是由我为大家整理的“2022防暑降温工作方案(通用5篇)”，仅供参考，欢迎大家阅读本文。
为贯彻落实教育局有关防暑降温工作的通知精神，确保我校广 *** 生、员工的身体健康和学校教学工作的有序进行，本着“防范重于泰山”的思想，结合学校的实际，制定以下防暑降温的应急预案。
1、学校成立以校长为组长的防暑降温工作领导小组。
2、认真组织学习关于防暑降温的有关文件，及时通报情况，做到思想到位、组织到位、措施到位。
(2)如果出现高温天气需要临时停课的要在之一时间通知各班主任。
(3)做好高温天气因停电，停课时 *** 的活动安排。
(4)在高温期间做好防暑降温、安全等知识的教育工作。
(1)在高温来临之前，组织人员对学校所有降温设施进行检查，如有损坏及时报修，确保在高温季节正常使用，并将情况及时通报各部门。
(2)做好防暑降温的细致工作(购买防暑降温的必要物品，如绿豆)。
(3)做好学校用电、用水(饮用水)冰块等防暑降温必要物品保障工作。
(1)各班主任要管理好班级的饮用水，确保 *** 饮用水的质量。
(2)班级的地面要及时洒水， *** 要准备一条干净的毛巾，必要时用水浸湿伏在头上或颈上。
(3)在炎热时一定要勤观察 *** 的身体反映情况。
防暑降温是一项全面 *** 工作，全校各部门要相互配合，相互支持，随叫随到。各部门要努力做好本职工作，结合防暑降温工作和本岗位的实际情况，对职责范围工作进行一次检查，随时听候学校防暑降温领导小组的调遣，共同努力，通力协作，把今年的防暑降温工作做好。
一是做好防暑宣传。利用校园广播、主题班会等多种宣传形式向 *** 宣传防暑降温常识，教育 *** 积极应对高温天气。积极引导师生在高温天气里保持平和心态，团结和谐，稳定学习工作。
二是加强饮食安全管理。学校加强小卖部卫生检查，必须进行消毒，必须打开门窗，保证通风。保障 *** 饮水卫生，防止感染胃肠道疾病。
三是减少 *** 户外运动。取消课间 *** 、体育课等剧烈活动，避免 *** 长时间在户外暴晒、剧烈运动。
四是保证 *** 充分休息。加强值班力度，维护安全、 *** 的休息环境，保证 *** 的精神状态
目前，已进入夏季，在夏季高温条件下进行工程施工，极易发生作业人员中暑和食物中毒。为保证作业人员身体健康，我处特制定防高温中暑应急预案，要求各项目部认真贯彻执行。
本预案针对在建工程可能出现的中暑事件，适用于工程项目部的所有人员。
依据《 *** 有关部门和单位制定和修订突发事件应急预案框架指南》、《国家电网公司应急管理工作规定》、《国家电网公司应急预案编制规范》等制定。
在工程项目暑期施工中，由于施工人员在高温炎热环境中连续工作时间过长，可能发生中暑事件。
中暑事件属工程施工的二级事件，一旦发生，报应急总指挥批准后立即启动本预案。
1、应急 *** 工作遵循统一领导、分工协作、反应及时、措施果断、依靠科学、自救为主、单位自救和社会 *** 相结合的原则。
2、以保护人员安全优先的原则。
3、任何个人都有义务参加或者配合生产安全事故的应急 *** 工作。
项目部应急 *** 组织机构框架图。
成员：各部门负责人、各队(班组)负责人及司机等人组成
2.2.1所有施工现场 *** 作和协调，包括与指挥中心的协调。
2.2.3保证现场人员和公众应急反应行动的执行。
2.2.4控制紧急情况和应急专项资金的落实。
2.2.5做好与各公共 *** 部门的联系，及对外信息的发布。
3.1现场伤员营救组的职能与职责
3.1.1现场进行中暑人员必要的急救及做好其他人员的保护措施;
3.2.1对场区内外进行有效的隔离工作和维护现场应急 *** 通道畅通的工作;
3.2.2疏散场区内外人员撤出危险地带。
3.3.1迅速调配抢险物资器材至事故发生点;
3.3.2提供检查抢险人员的装备和安全防护;
3.3.4迅速组织后勤必须供给的物品，并及时输送后勤物品到抢险人员手中。
1、暑期施工必须合理安排作息时间，采用上午早上班、早下班,下午晚上班、晚下班的 *** ，避开中午炎热高温时段。让施工人员尽量不要在高温环境下长时间不间断作业，根据条件在作业场所增设遮荫设施。
2、施工现场设休息棚、饮水点，保证茶水供应，安排人员将符合卫生标准的防暑降温饮品送到作业现场。
4、高温时段发现有身体感觉不适的作业职、民工，及时按防暑降温知识急救 *** 治理或请医生诊治。
5、食堂暑期必须采购符合卫生标准的新鲜蔬菜、食品，严禁购买和食用不符合卫生标准的食品、饮料。
当有人员发生中暑时，立即报告应急领导小组。需要时拨打 *** 请求救助。(急救中心 *** ：120，市(县)人民医院 *** ：___)。
现场人员应立即采取紧急措施对中暑人员进行如下救助措施：
1、立即将患者移到通风、阴凉、干燥的地方。如走廊、树荫下休息。
2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开患者的衣服，如果衣服己经被汗水湿透，应更换干净衣服，同时打开电扇或空调，以尽快散热。并补充含盐的清凉饮料。
3、尽快用物理 *** 降温，使体温下降到38度以下。
4、如果患者意识清醒，或者经过降温外理后意识清醒，可以给患者服用绿豆汤、淡盐水等解暑食物或饮料，还可以服用霍香正气水等解暑 *** 物。 *** 者可 *** 人中、十宣穴等 *** 穴位，严重患者须迅速送往医院进行处理。临床上中医刮痧、拔罐和“抓筋”往往起到立竿见影的效果。
各项目部现场一旦发生职、民工中暑，之一时间对患者进行抢救，同时要将具体情况上报项目部相关部门，以便采取妥善措施。现场不能盲目施救，除上述基本的救助外，要根据病情的严重程度及就医条件，果断采取急救措施。要索取施工所在地途径最近医院的值班 *** 。应急组长不在，由副组长负责，发现作业职工中暑或食物中毒时可采取非常措施和有效办法，尽量防止事态扩大。
本专项应急预案配置的物资、装备有：急救 *** 箱一个(内配人丹、十滴水、风油精、霍香正气水、清凉油等防暑降温 *** 品)，担架一副。存放安全 *** ，管理责任人：___，联系 *** ：______。应急车辆：车辆一辆。停放于项目部办公区院内，车辆管理责任人：___，联系 *** ：______。
中暑是指在高温环境下 *** 体温调节功能紊乱而引起的中枢神经 *** 和循环 *** 障碍为主要表现的急 *** 疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。
先兆中暑症状：高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻症中暑症状：体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
1、热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发 *** 的痉挛的疼痛。
2、热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
3、日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现 *** 及抽搐。
4、热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向 *** 伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
中暑以后怎么办：发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的`高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中 *** 。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。
如何防止中暑：夏日出门记得要备好防晒用具，更好不要在11点至15点时在烈日工作，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能 *** 是平时的10倍!如果此时必须上班，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、有条件的更好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温 *** 品，如十滴水、 *** 人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
应备的 *** 物：霍香正气水、十滴水、人丹、暑症片等，这些都有降暑解毒之功效。另外夏桑菊颗粒、下火王颗粒、以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等均有良好的作用。须注意的是霍香正气水与十滴水两种 *** 须分开，不能冒然替用。前者主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒，胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛。既可治疗夏秋各种感冒及肠胃炎等，亦可用于中暑引起的胃肠不适。而十滴水仅用于中暑症，即暑热引起的头晕 *** 、胃肠不适等。一 *** 主治风寒湿之邪所致疾病，一 *** 主治暑热湿之邪所致疾病，两者功效主治截然不同。因此应对症选用，不可冒然替用。
自制豆浆：夏季良饮是热茶，豆浆解暑又降火，介绍一种自制豆浆：百合莲子浆。用料：百合10克，莲子肉10克，银耳10克，绿豆45克， *** 或蜂蜜适量。制法：将百合干和莲子用温水泡至发软，将银耳发开，洗净摘成小朵，将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机。十几分钟后百合莲子豆浆就做好了，然后根据个人喜好加糖或蜂蜜。
(1)对暑期出勤工作的生产人员提供必要的含盐或含酸饮料;
(2)及时发放仁丹、十滴水、风油精等防暑 *** 品。
清凉饮料、防暑 *** 品是防暑期间采取的一保健措施，可因地制宜，统一配制，集中供应，现场饮用。生产单位必须保证生产现场需要。
为保障员工职业健康，预防中暑影响员工身体健康，特制定本预案。
夏季室外气温在37℃以上，由应急组长___宣布启动应急预案。室外气温连续15天底于37℃以下，由应急组长宣布防暑预案终止。
在夏季高温季节出现头疼、头昏、呕吐、恶心等症状时，可判断为中暑。
1、应急组长宣布启动防暑应急预案，由____负责制订新的施工作业时间，作业时间必须避开中午高温。
2、___、____负责给员工宿舍购买安装风扇等降温设备。
3、____、___做好夏季防暑知识宣传，以告员工信、黑板报等形式向员工传授各种预防中暑的措施。
4、___负责向施工一线员工发放防暑 *** 品，如人丹、菊花茶、风油精。
5、由___、___、监督项目部及各队食堂，要求每天给员工做绿豆汤等防暑降温食品，工地有供应开水设备。
6、员工出现中暑时，立即向应急小组汇报，组长根据中暑情况组织应急小组部分、全部及项目其它人员进行应急处理。
7、小组其他成员为机动人员，做好配合工作。
随着天气逐渐转为炎热，持续高温闷热天气对一线生产员工的生理和心理健康都有很大影响，尤其容易使人身心疲劳，从而增加事故发生的概率。再加上生产一线劳动强度较大，人员流失严重，更对防暑降温提出更高要求。因此，一定要更大限度的缓解炎热高温对一线生产员工的影响，降低暑期事故的发生率。
结合生产一线实际情况，为减少事故发生率，降低员工流失率，特制订以下防暑降温方案：
(一)建议食堂饭菜以清淡、营养、易消化为宜，多准备一些清凉爽口食物，例如凉面、凉菜、凉粉等;
(二)天气炎热会加大员工的身体能量消耗，因此，建议食堂适量增加姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，减少饭菜中油腻辛辣食物的加入量，以增强员工食欲;
(三)每餐尽量提供清凉生津饮品，例如番茄汤、绿豆汤等，推荐海带南瓜汤;
(四)在饭菜的准备上，多备一些新鲜多汁的食物，例如黄瓜、西红柿、豆角、苦瓜等等。
(一)定期为一线生产员工提供西瓜、西红柿等 *** 寒水果，缓解高温压力。
(二)购入葛根、金银花、绿豆等物品，每天定时提供菊花茶、绿豆汤、淡盐开水等降火饮品，务必保证生产一线饮用水供应。
(一)工作中可根据天气状况安排一线生产员工适度休息;
(二)加强员工宿舍管理，做好宿舍通风工作，搞好宿舍环境卫生，定期消毒防蚊，做好环境卫生综合治理工作;
(三)严抓食堂卫生，严格执行消毒 *** ，搞好食堂饭菜卫生，防止食物中毒事件发生;
(四)准备一些常用的防暑降温 *** 品，如：人丹、藿香正气水、十滴水、风油精等，放在仓库由车间主任根据需求领取。
(五)与当地医院建立医疗救护协议，作为医疗救护保障;公司预留司机待命，以便及时处理因天气炎热发生的事故;
(一) *** 防暑降温海报在公司各处张贴，对防暑降温工作进行宣传，计划 *** 海报、条幅、印刷A4纸张张贴于车间、宿舍等厂区各处，预计费用xx元;
(二)建议邀请公司领导进行晚间员工车间、宿舍走访;
(三)员工在工作期间，各车间主任和班组长要做好思想引导工作，员工关系专员要定时了解员工想法，把握员工思想动态，并做好宿舍走访工作。
最近我市天气持续高温炎热，为了确保职工盛夏时期生命安全与健康，现制定防暑方案如下：
一、提高认识，增强做好防暑降温工作的责任感。
做好防暑降温工作，不仅是《劳动法》、《安全生产法》等国家法律、法规的规定，也是工会组织维护职工合法权益的重要内容，是工会劳动保护工作的重要环节，是工会劳动保护工作者的职责所在。各级工会组织应积极配合有关部门及企业行政做好防暑降温工作，发挥“群防群治”的作用，加大对事故隐患的监督检查与治理，防止发生职工中暑伤亡事故。
二、落实措施，积极推动防暑降温工作取得实效。
各乡镇、 *** 工会，要根据本乡镇、本 *** 的实际，制定切实可行的防暑降温工作方案，明确暑期防暑降温的工作目标、任务，责任到人，狠抓落实。要结合“安全生产月”及福州市 *** 开展的安全生产专项行动，深入基层厂矿开展宣传、检查、走访和慰问活动。大力宣传国家有关防暑降温和劳动保护的法律、法规、条例和政策。加强对重点建设项目单位，露天施工、高空作业、高温作业单位，危险品储运企业农民工相对集中的单位以及往年发生过职工中暑事故的单位等重点企业、重点场所、重点部位的监督检查;督促和帮助他们完善暑期安全责任制，制定应急预案，落实防范和防暑保健措施;督促他们采取有力措施，调整作业时间、改善作业条件、减轻劳动强度，并加大防暑降温经费的投入和物品发放力度，确保职工安全度夏。要关心职工生活，督促和帮助企业大力改善职工生活条件，确保职工宿舍、食堂、厕所、淋浴间等设施符合和满足防暑降温和劳动保护工作需要。
检查走访要认真细致、讲求实效。重点关注以下几个问题：一是防暑降温经费预算和落实情况;二是露天和高温工作场所通风、隔热、降温措施制定和落实情况以及这些场所工作人员的作业时间安排情况;三是暑期劳保用品配置、配备情况;四是防暑 *** 品发放情况和清凉用品供应情况;五是开展防暑降温知识宣传教育情况;六是高温天气的预警机制及相应的应急预案建立和急救演练情况;七是夏季易发疾病 *** 机制、预防传染病和食物中毒应急预案建立情况;八是组织职工体检情况;九是基层单位工会劳动保护检查 *** 会、工会小组劳动保护检查员在防暑降温工作中履行职责、发挥作用情况。
三、保持信息畅通，及时报告防暑降温工作重要情况。
各乡镇、 *** 和基层工会，要加强与基层工会的工作联系，保持信息畅通。要及时总结、推广企业在防暑降温上创新 *** 举措。发生中暑、中毒等事故时，要及时报告同级 *** 和上级工会组织，并采取有效措施加以解决。不得延报、谎报、 *** 。
三、防中暑小知识选择题
1. 100道安全知识小题目,选择题更好,要有 *** ,有解析,要常见的
一、选择题 1.未满___的儿童，不能像大人一样到马路上骑自行车。
因为马路上车很多，容易出危险。 A.10岁 B.11岁√ C.12岁 2.骑自行车时，千万不要与___抢道；不要双手撒把骑车。
√A.机动车 B.自行车 C.行人 3.火车运行途中，不要把___的任何部分伸到车窗外，也不要乱走动，以免碰伤，烫伤。√A.身体 B.物品 C.食品 4.地铁到站或启动时要留意听清___，以免造成提前下车或过站。
A.别人说话 B.收音机√C.广播 5.船在水上航行，受___条件影响较大。 A.身体 B.健康√C.气候 6.电器起火时，要先___。
A打家里 *** 报警√B切 *** 源 C用灭火器灭火 7.放 *** 爆竹应该在哪里放？ A人多的地方√B堆放着易燃物处 C草地上 8.衣服着火时，需___。 A扑在地上打滚√B用手拍身上的火 9.当油起火时，应用___。
√A泡沫灭火器 B干粉灭火器 C 1211灭火器 10.点蚊香要在___的地方点。 A窗口 B桌子上√C空地上 11. *** 比赛时___. A.穿带铁钉的 *** 鞋√B.穿普通的 *** 鞋 12.上体育课时，要穿___.√A.运动服 B.礼服 13.上体育课时，___. A.可带别针、小刀等金属硬物√B.不带与体育课无关的物品 14.初学游泳的人___.√A.应准备一些防护用品 B.可直接下水游泳 15.在单杠、双杠练习时，周围应摆放___.√A.海绵垫 B.纸张 16.要饮用___水。
√A、优质 B、自来 C、白开 D、泉 17.冷饮有___作用。 A、生病√B、消暑 C、润喉 D、凉爽 18.食物中毒是___。
√A、非常危险 B、一般危险 C、没什么大不了 D、很可怕 19.平时要注意___的意识。√A、自我保护 B、中毒 C、眼睛 D、身体 20.放置时间___的食品，不能吃。
A、不久√ B、过久 C、短 21.郊游乘搭交通工具时，应该 A、一拥而上 B、不着急，慢慢来 C、随便上哪个都行√ D、按计划讲次序动作快 22.火灾发生时应马上___。√A沿防火通道朝楼下跑 B乘电梯逃走 C跳下窗 23.郊游一般安排在什么季节较好？√A、春季 B、夏季√C、秋季 D、冬季24.在参观生产场所时，应该 A、东摸西看 B、跟同学追打玩耍 C、不感兴趣一走了之√ D、按指示参观和 *** 作 25.参观游览时，应该 A.随心所欲 *** 行动 B、好看就自己慢慢看√C、按计划服从指挥 D、独来独往26.千万不要到去玩耍。
A、沙滩√B、建筑工地 C、乐园27.在外面不能吃给的东西。√A、陌生人 B、家人 28.千万不要被宠物，不然很危险！√A、抓伤 B、舔 29.爬高是非常危险的，一不小心就会跌伤。
A、脚趾√B、大脑 30.千万不要到建筑施工场地去玩，那里暗藏着许多。 A、游戏 B、宝藏√C、危险 31.当预计本市更高气温24小时内将要或已达到度以上。
A.32 B.34√C.35 D.38 32.当台风预警信号为白色时，热带气旋小时可能影响我市。 A.12 B.24 C.36√D.48二、判断题 1.过马路如果遇到没有人行道的马路时要靠右侧路边行走。
（√） 2.高速公路上，乘车时不要站立，不要随便开窗和摇晃。（√） 3.乘飞机可以不用系安全带。
（*） 4.乘飞机严禁携带易燃易爆、腐蚀 *** 和放射 *** 物品、 *** 及其它危险物品。（√） 5.进出地铁站台时要依次上下，站在自动扶梯上要站稳扶牢，防止跌伤。
（√） 6.干粉灭大哥，选择题有解析的不多啊我已经尽力了，给点分吧安全知识竞赛试题一、问答题 1、扑救电器火灾应首先做什么？答：切 *** 源。 2、发生火灾拨通“119”后，应向“119”台报告哪些情况？答：应报告失火部位所在的区县、街道，燃烧的物质，火势大小，所威胁的物质，报警人姓名、单位、 *** 号码等情况，并派人到路口迎接消防车的到来。
3、.当你发现液化石油气瓶、灶具漏气时应怎么办？答：（1）、首先关闭气瓶角阀，并开窗通风，使可燃气体散开；（2）、严禁动用电器和一切火源；（3）、立即找液化石油站及时修理或更换。 4、液化石油气钢瓶为什么不能用火烘烤或其他方式加热？答：液化石油气本是气体，采用增加压力的 *** ，才变成液体，所以钢瓶内的饱和蒸汽压比一般液体的大，而且随温度的升高，瓶内液体迅速气化，压力更会急剧增加，当超过气瓶的耐压强度时，就有发生 *** 的危险。
5、有一个地方着火后，一个 *** 扛起泡沫灭火器就跑去救火，他这么做行吗？为什么？答：不行。因为：当他扛泡沫灭火器后，灭火器筒内的化学 *** 剂发生化学反应生产二氧化碳气体的泡沫，并以一定的压力从喷嘴喷出，这样就达不到灭火的目的。
6、泡沫灭火器不能扑救什么火灾？答：（1）、不能扑救电器火灾；（2）、不能扑救忌水 *** 物品火灾；（3）、贵重物品、仪表火灾。因为泡沫中含百分之九十七的水分，因此不能扑救电器火灾（水有导电 *** ）和忌水物质火灾（与忌水 *** 物品连触能燃烧），和贵重物品、仪表火灾（留有污迹）。
7、怎样使用干粉灭火器？答：先拔掉保险销，一手握住喷嘴对准火点，另一手压下压把。 8、使用电褥子怎样注意防火？答：（1）电褥子不能长时间通电，人员离开后必须切 *** 源；（2）电褥子严禁折叠使用，防止电热丝损坏发生事故；（3）沙发床不宜使用电褥子，而且电褥子开关必须放在不易碰触的地方；（4）电褥子通电后如果产生过热现象，就应停止使用。
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。
还可以在额部、颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中 *** 。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。若远离医院，应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热。
在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰 *** ，也是一种好办法。若病人出现发抖，应减缓 *** 过程，因为发抖可增加核心体温（警告：应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃，以免继续降温而导致低体温）。
夏季预防中暑小常识： 1、要经常补水，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。
身体中的一些微量元素还会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝。
要喝温开水，不要喝冰水。要定时饮水，不要等口渴时再喝。
要喝烧开过的水，不要喝生水。要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水。
2、充足的睡眠，可使大脑和身体各 *** 都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
3、少吃冷饮，因为大量吃冷饮，因为 *** 局部的温度突然降低会影响到各 *** 功能的正常运行，容易中暑。 4、要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。
5、多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。 6、出门记得要备好防晒用具，更好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。
如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。 7、外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
8、防暑降温 *** 品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边。 9、多吃些含钾丰富的食物，如大豆、花豆、芸豆、豌豆、红豆、毛豆、萝卜缨、马铃薯、油菜、芹菜、菠菜、海带、山 *** 、莴苣、紫菜、桂圆、枣、香蕉等，此外，在牛奶、鲤鱼、鳝鱼、坚果等中也有一定含量。
10、积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素。 11、可采用刮痧的 *** ，即用刮痧板或酒精消毒过的纱布，上下刮背脊两侧、肋骨两侧或额头，出现暗紫色即可，也可涂上清凉油刮。
12、从事户外活动的时候要放慢速度，慢慢地适应气温的转变，不要逞能。 13、当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
14、中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。 15、夏天外出要戴帽子，减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。
16、外出不要打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。 17、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒。
丝瓜解暑祛风、化痰凉血。苦瓜祛暑清心。
黄瓜中的纤维素可以排出肠道中 *** 的食物，降低胆固醇。南瓜补中益气，消炎止痛。
18、多吃凉 *** 蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。 19、多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
20、夏天食物特别容易变质，所以更好即买即烧即吃。 21、 *** 睡易使腹部着凉，胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发 *** 疼痛，并发生腹泻。
故天气再炎热，也要注意腹部的保暖。 22、空调不要开过夜，室内更好用自然风降温。
空调不宜调得过低，控制在27~28度，比室外低5~6摄氏度为宜。空调机连续使用不宜过久，尤其要避免通宵开。
可用电扇代替空调，应放得离人远些。 23、如果想让床铺凉爽而尽快进入睡眠状态，就选择用一个热水袋装入冰水，用这个装满冰水的“冷”水袋来 *** 脚踝和膝盖，很快就会进入梦乡的。
24、把床单装入塑料袋中，放入冰箱冷冻1-2个小时，在睡觉之前把床单铺 *** 上。 25、选择一个凉爽而且吸汗的有机棉枕头用来冷冻，只要头部凉爽了，身体就会感觉凉爽多了。
26、可以每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲一分钟，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。。
4.防止中暑的生活小常识有哪一些
【防止中暑的生活小常识有哪一些？】
夏季防止中暑小常识，预防中暑的发生应注意以下几点：
1、要尽量避免在11~15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。
2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。
3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。
4、外出受热归来，忌“快速 *** ”。不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
5、夏季温度高， *** 水分挥发较多，因此，要及时补充水分，不能等到渴了再喝，那时身体已经是缺水状态了。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发而被带走，因此应适当喝一些盐水。
6、穿透气 *** 好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车更好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。
7、夏天是吃冷饮的季节，但其实吃的越凉越容易中暑。因为 *** 局部的温度短期下低会让 *** 一下子无法适应这么低的温度，消化 *** 受到影响，继而影响到全身的各 *** 功能的正常发挥。在炎热夏季，就容易导致中暑的发生。
8、多食梨子、西瓜等水果；可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。
预防中暑还有3 *** 贝供大家选择：食醋、热茶、豆浆。
食醋可帮助消食，促进肠胃 *** ，同时能生津消暑；热茶能帮助 *** 调节因高温而引起的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品；豆浆富含丰富的营养，夏季胃口不好，不爱吃东西，如果加之我们上文提到的中暑条件发生，就会很危险，此时喝上一杯豆浆，既补充了养分，又不会引发上火。
9、体温升高后，体内蛋白质的分解也增加，所以每日所补充的蛋白质量也要增加，一般需要每日补充l30克左右。夏天要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类，忌用油腻煎烤之品；
10、外出旅游、运动或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温 *** 品。
11、经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。
12、充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。身体好才是一切的根本，不要过度预支我们的健康。
13、在炎热的夏季，防暑降温 *** 品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
14、老年人、孕妇、有慢 *** 疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
15、别等口渴了才喝水：不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补 *** 因出汗而失去的盐分。
另外，夏季 *** 容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
16、夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能 *** 的营养之需。
1.吃冰淇淋不解渴主要是因为它：A.含蛋白质 B.含脂肪 C.含糖
2.下列哪项是 *** 的造血 *** ？A.心脏 B.骨髓 C. ***
3.下列哪种球类没有"越位"的规则？A. *** B.篮球 C.冰球
4.我国铁路部门规定身高多少的儿童要买全票？A.1.20米 B.1.30米 C.1.40米
5."敲门砖"一词源于：A. *** B.拜师 C.做官
6.下列关于花木整枝的说法不正确的是（）
二、多选题（15小题每题2分共30分）
B不喝生水，不吃 *** 变质食物，生吃瓜果要洗净。
A鼠疫 B流行 *** 出血热 C疟疾 D钧端螺旋病体
A锻炼身体增强抵抗力 B经常开窗通风换气
C随气候变化增减衣服 D不去病家串门，感冒流行时少去公共场所
A注意遵守交通规则，防止交通事故 B上下楼梯或高空作业要注意安全
C要避免攀高取物，防止跌倒骨折 C骨质疏松症者要避免剧烈运动
A轻度中暑时，应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息
B饮糖盐水及清凉饮料，也可内服人丹
A保持乐观情绪，适应社会环境 B用健康的生活方式调整身心
C创造良好的人际关系 D家庭和睦
9、绿色植物对保护环境的作用（）
C有的植物可以吸收环境中的污染物 D吸收噪音、调节气候
10、预防近视眼要做到“三不看”（）
C光线太暗或太强不看书 D吃饭不看书
A管理传染源 B切断传播途径 C保护易感染人群 D以上三者都对
A家中生火取暖时门窗紧闭 B平时要经常开窗换气
C严重煤气中毒者应立即送医院救治 D呼吸心跳停止时做人工呼吸和胸外***
A饭前便后要洗手 B不喝生水 C生吃瓜果要洗净 D多吃醋
A普及安全知识 B家用电器有故障要及时修理
D雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨；雷雨交加时不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方
15、预防狂犬病被狗咬伤后应（）
A及时到就近医院治疗 B及时注射狂犬 ***
C注射 *** D住院观察或注射葡萄糖液
1、（A B C） 2、（A B D） 3、（B C） 4、（A B D） 5、（A B C D）
6、（A B C D） 7、（A B C D） 8、（A B C D） 9、（A B C D） 10、（A B C）
11、（A B C D）12、（B C D）13、（A B C） 14、（A B C D）15、（A B
6.夏季防中暑生活小常识三年级20字
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、***、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、 *** 、痉挛等。
（二）户外活动如何防止中暑呢？
1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，更好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气 *** 好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3.备 *** 。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等 *** 品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
1.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容易中暑。
2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。
5月19日，为认真做好校园安全工作，确保广 *** 生生命安全，联城小学根据学校实际，在全校范围内多层次、全方面开展了防溺水、防中暑专项安全教育活动，严禁 *** 放学后去河里抓鱼、游泳，同时还对 *** 开展防中暑教育，提醒 *** 不要在温度高时在室外活动、玩耍，以免中暑。
一是学校要积极营造“防溺水”安全教育氛围。通过校园广播、张贴标语、出版以防溺水安全教育为主题的黑板报等，向全体同学宣传预防溺水知识，对 *** 进行比较 *** 的防溺水安全知识教育，使 *** 对安全知识有了更广更深的了解。
二是家校联动，共同做好 *** 溺水防范工作。通过跟家长联系，提醒家长节假日和放学时间防溺水安全的注意事项，增强家长的安全意识，切实负起监护人的责任。经常教育孩子遵守学校的有关规定，并建立学校与家长联动机制，力争杜绝“溺水”事故的发生。
三是强化常规管理。加强 *** 管理、门卫值班、 *** 外出请假及放学、上学路途的纪律教育，各班班主任、任课教师上课前要清点 *** 人数，对未到校的 *** 要查明原因，及时与家长取得联系。要求 *** 不准私自下水游泳；不准擅自与他人结 *** 泳；不准在无家长或老师带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳。做到严防因游泳带来的安全事故发生，防患于未然。
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