本篇文章给大家谈谈泡脚 *** 包配方大全，以及泡脚水配方大全对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
一、泡脚包的做法和配方 中 *** 泡脚配方
1、风湿疼痛的泡脚 *** 方：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍。
2、肾虚的泡脚 *** 方：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡实。
3、睡眠不好的泡脚 *** 方：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、茯苓、柴胡。
4、脚气的 *** 方：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
5、气虚 *** 配方： *** 参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入 *** 盆内泡脚30分钟，每日一次。
6、血虚 *** 配方：当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入 *** 盆内泡脚30分钟，每日一次。
7、感冒或感冒头痛配方：在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
8、咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克
9、高血压病配方：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上 *** 加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入 *** 盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。
10、 *** 配方：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没 *** 10克。上 *** 加水 *** 0毫升，煮沸15分钟后离火，先以 *** 液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于 *** 液中。每次浸泡15-
20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂 *** 重复使用两天。于经前 3天左右开始用 *** ，连用3- 5剂,连续用3个 *** 周期。
11、也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。
12、用热水泡脚对 *** 有许多好处，可是中 *** 不仅可以用来泡脚，还可以用来泡酒喝，可以增加免疫力、活血化瘀。可见血虚、感冒、 *** 一类的病症都是可以通过中 *** 来缓解的。不过在使用的过程中需要对症下 *** ，不能随便使用搭配。
二、泡脚 *** 包的配方
1、网上搜来的，你可根据个 *** 质来加减：六味家庭保健泡脚方”包括：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。
2、据医生介绍，当归被称为“补血圣 *** ”， *** 甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒 *** 腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血 *** 红花， *** 辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血 *** 苏木和泽兰，辅助功效甚佳。苏木 *** 甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效；泽兰 *** 苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血 *** 生地， *** 甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒 *** 桂枝 *** 辛、甘、温，归心、肺、 *** 经，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。
3、“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。我经常会泡脚，你也来吧，泡时达到微微出汗，就是更好的了，祝你健康快乐
三、中 *** 养生泡脚配方大全
泡脚是中华民族的文化，具有养生功效，中 *** 养生泡脚配方大全有哪些呢?下面我为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!
泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。
泡脚水的温度，泡脚水的温度以30~38度为宜，但更好不要超过40度。
泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温 *** 能好。
2、高度一般泡脚盆的高度更好超过20厘米，没过踝关节，。
3、结构可买一些微电脑浴脚器。
1每 *** 排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次以上。
2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午l0点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补 *** ”。
3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢 *** 风湿 *** 关节炎、慢 *** 高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、 *** 别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
泡脚与 *** 的关系：传统的泡脚不包括 *** ，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与 *** 同时进行的泡脚盆，没买到可用手做一些足底 *** 或其它 *** 这样结合起来效果更好。
3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。
5、某些急 *** 染 *** 疾病禁止泡脚。
6、出血 *** 疾病禁止泡脚，包括急 *** 外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想。
泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的 *** 物。
高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。
*** 、 *** ：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。
足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没 *** 10克、血竭10克、王不留行15克。
将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。
泡脚中 *** 组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没 *** 15g、白花蛇舌草20g、蛇床子 20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。
本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理
少女 *** 中 *** 泡脚：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没 *** 10克。上 *** 加水 *** 0毫升,煮沸15分钟后离火,先以 *** 液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于 *** 液中。每次浸泡 15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂 *** 重复使用两天。于经前3天左右开始用 *** ,连用3-5剂,连续用3个 *** 周期。
经临床观察,多数青春期原发 *** *** 患者,在 *** 过程中疼痛便可减轻,一般用 *** 两个 *** 周期后即可明
中 *** 泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
把它们都到入锅中后加入凉水，中 *** 煎煮前，更好先用凉水浸泡 *** 物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使 *** 物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。煮中 *** 一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约30分钟，在煎 *** 期间，将 *** 搅拌二至三次， *** 煎好了!
接一盆凉水，把煎好的中 *** 倒入盆中，就可以泡脚了。
加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.
加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.
加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛, *** 急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀.加花椒:10--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.
加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸 *** 疾病,如咳嗽,慢 *** 气管炎,支气管炎,
泡脚后 *** 磕脚,磕脚 *** :趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打15--30分钟。
在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克，泡脚半小时左右。泡脚时，可以先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉。熏泡后进行脚部 *** ，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、 *** 、喉、扁桃体及淋巴 *** 等反射区。通常 *** 30分钟左右即可。
中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。一般感冒初期做两次即可见效。食醋泡脚
睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
一、消除疲劳。醋可以加速 *** 的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各 *** 的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使 *** 得到放松，恢复疲劳。
二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
三、强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化 *** 功能，清除 *** 血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢 *** 症。
此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹 *** ，使皮肤变得光滑;还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等 *** 不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
其症状表现为经前或经期小腹胀痛， *** 色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选 *** 物多以入足厥阴肝经的 *** 物为主，并加入适量的引经 *** 醋，如用青皮、乌 *** 、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等 *** *** 至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中 *** 液量应该浸没踝关节，如果 *** 液不足量，可加适量温水。脚在 *** 中不停地活动，让足底接受 *** 渣轻微的物理 *** ，每次30分钟以上。
其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选 *** 物应该多以入足少阴肾经的 *** 物为主，并加入适量引经 *** 咸水，比如可用肉桂、 *** 、乌 *** 、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感， *** 量少、色淡，需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”，泡脚所选 *** 物应该多以入足太阴脾经的 *** 物为主，并加入适量的引经 *** 甜水，比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。
*** 浴泡脚是以发汗排邪为原则。除了在泡脚水中加中 *** 材外，还可在水中加盐和生姜。生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克，水煎后去渣取 *** 液。
首先把上述 *** 材分为等量2份(每份可重复使用3次)，取其中的一份放入锅中，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，把 *** 水倒入盆中。先用 *** 水的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚(温度不要低于43摄氏度)，为保持 *** 水温度可以随时加入适量的热水。每次浸泡时间依发汗程度而定，一般为20～30分钟，更好用深一点的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。 *** 水在重复使用时，只需在泡脚前加热到 *** 水沸腾即可。
中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。而 *** 浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗 *** 的作用，同时还具有疏风散热的功效。 *** 浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。
需要注意的是， *** 浴疗法发汗适中即可，不宜过度大量发汗。 *** 浴疗法后要注意保暖，防止再次着凉受寒。对于重症感冒，如发烧38摄氏度以上的患者，更好去医院就医，不能用 *** 浴泡脚代替 *** 物治疗。
诸病从寒起，寒从足下生，’
春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，除湿去暑
秋天泡脚，肺腑润育;冬天泡脚，藏精温肾
热水泡脚，如吃补 *** ：中 *** 泡脚，胜吃补 ***
天天吃只羊，不如中 *** 泡脚再 ***
用中 *** 泡脚是利用热水促进 *** 物渗透进**的作用，即可保证 *** 物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服 *** 物过量导致 *** 反应的情况。可选择适合自身需要的中 *** 配方，将刚煎好的中 *** 放入 *** 盆中，利用中 *** 蒸汽熏蒸足部约10分钟。中 *** 熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于 *** 中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中 *** 的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我 *** ，使 *** 物更好 *** 足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经 *** ，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿 *** 关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。中 *** 泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、 *** 不调、 *** 、更年期综合征、慢 *** 疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚：和血化淤， *** 店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐， *** 先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。
艾叶泡脚：可治疗呼吸 *** 毛病去风寒。 *** 店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，
红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草 *** ，如干姜、桑枝。 *** 的女 *** ，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草 *** ，如白芍、益母草、当归、艾叶等。
杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。将上 *** 一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶 *** 液外搽脸部及手臂,余下的 *** 液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及 *** 、疥疮。
当归桂圆方：当归40g，桂圆肉25g。将上 *** 加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与 *** 0ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏
泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
山楂当归方:山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上 *** 加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部 *** 。尤其适用于产后服用 *** *** 而使面部长 *** 的妇女。
日常养生 *** 配方：当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上 *** 加水1000煎至600毫升，去渣后倒入 *** 盆，每晚睡前泡脚30-40分钟，配合脚步自我 *** 手法。气虚 *** 配方： *** 参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入 *** 盆内泡脚30分钟，每日一次。
血虚 *** 配方：当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入 *** 盆内泡脚30分钟，每日一次。
治感冒或感冒头痛配方：在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。治咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克
治高血压病配方：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上 *** 加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入 *** 盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。治头痛配方：白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治失眠配方：磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、 *** 皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合 *** 盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。
治 *** 配方：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没 *** 10克。上 *** 加水 *** 0毫升，煮沸15分钟后离火，先以 *** 液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于 *** 液中。每次浸泡15- 20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂 *** 重复使用两天。于经前 3天左右开始用 *** ，连用3- 5剂,连续用3个 *** 周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。
治风湿麻木配方：山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用 *** 盆浸泡双足30分钟。
治血栓闭塞 *** 脉管炎配方：桂枝，附片，伸筋草，苦参各15g。煎后去渣，混入温水用 *** *** 盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。
治中风后手足拘挛配方：伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上 *** ，煎煮10分钟后加入温水，用 *** 盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。
治双足水肿配方配方：楠木，桐木各适量。用上 *** 煎汤后加温水，用 *** *** 盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。
治足跟痛配方：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没 *** 10克、血竭10克、王不留行15克。上 *** 煎水泡脚30分钟，每日一次。
治糖尿病足配方：川桂枝，生附片各50g，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各100g，乳香，每剂 *** 各24g。上 *** 用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用 *** 盆浸泡30分钟，每剂 *** 可反复使用三次。
减肥配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入 *** 盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。
治老年斑配方：当归40g，桂圆肉25g。将上 *** 加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与 *** 0ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
治 *** 配方：山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上 *** 加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部 *** 。尤其适用于产后服用 *** *** 而使面部长 *** 的妇女。
治脚底皴裂配方：桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入 *** 盆内泡脚30分钟，每日一次。
足部冻伤：桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分钟。
加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。
加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛， *** 急爱生气，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀。
加花椒20-30粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。
加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸 *** 疾病，如咳嗽，慢 *** 气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。加茄子枝或红辣椒适量：防治习惯 *** 冻疮。
加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病
体质比较虚弱，经常头痛，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15”用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就好了，更好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗，可以治疗冻疮或者怕冷的，如果有冻疮，更好可以加“茄子根”2棵一起煮。可以吃“右归丸”或“金匮肾气丸”告诉您正确的 *** *** ：洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温(呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水了);双脚浸泡10至15分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正气。同时，用手缓慢、连贯、轻松的 *** 双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。出盆后用干毛巾轻快地搓擦 *** 脚趾和掌心，其 *** 助睡效果会更佳。下面就教给大家几个简单的中 *** 浴足剂的配方：
配方一：女生谁人不爱美，先来个美容方
1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血解毒，美容护肤，防皱，杀菌消炎。防治皮肤粗糙，面疣， *** ，毛囊炎。
2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤 *** 。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
