大家好，今天来为大家解答看电视剧上瘾了怎么办这个问题的一些问题点，包括上瘾被删掉的5集电视剧也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、看剧上瘾走不出戏怎么办
建议想想你接下来要做的事，用心去做，渐渐就会走出来了。我上初中的时候迷上了一部电视剧，每天更大的期待就是准时追剧，全剧终后感觉整个人都不好了，好想生命中没有什么值得去做的事，过了几日后，突然发现我还是个 *** ，马上就要中考，接下来最重要的事就是好好学习备考。想通了后，全副身心都投入进去后，成绩反而提升了，结果也考了一个不错的成绩！
二、看电视剧为什么会上瘾
我认为归根结底是对某事物的逃避。也许想逃离外界的现实感，想沉浸在电视剧带给自己的虚幻当中；又或许面对应该要做的某件事，内心自我暗示为抗拒的状态，进而由于缺乏在抗拒状态时的自我询问和劝导能力，选择了更舒适的方式，那就是去看电视剧，电视剧多精彩，多梦幻呀，最重要的是还不用自己动脑筋，人家编导都给安排好故事的开头发展和结局，跟着看就行了呗。
三、看美剧上瘾怎么办
大部分的电视剧为了吸引你看下去，基本都会是环环相扣，尤其在每集结尾处，会设置一个吊足你胃口的悬念，如果好奇心重又不想浪费时间的话，看完下一集的开头其实就可以退出了。或者选定未来的某一天休息日，作为看剧奖励日，彻彻底底过足电视剧瘾，而在此之前的其他时段，不要去触碰电视剧。
四、如何摆脱看完电视剧后的空虚和失落感
要想摆脱看完电视剧后的空虚和失落感，你就必须放弃看电视剧。你可以去运动。运动过后你会感到非常的满足，因为运动完以后会产生多巴胺多巴胺，能够使你感到非常的轻松愉快。难道我还有就是读书。多掌握一些技能或者是多看一些对自己有益的书，这样也能够使你感到满足，因为你看完电视剧后，你会觉得你的人生没有办法像电视剧那么精彩，所以你会有这种失落感和空虚感，所以你要填补这种空虚和失落感，你就要增加自己的能量去运动和读书才能够让你有满足感。这样才能够摆脱这种空虚和失落感。
五、孩子患“电视瘾”如何戒
孩子患“电视瘾”如何戒？，家长们对于孩子的培养总是非常慎重，未来的好坏，取决于孩子现阶段的成长，在幼儿时期培养孩子的能力是比较轻松的，此时的耕耘会让孩子在未来受益良多。下面我分享孩子患“电视瘾”如何戒？
*** 1：转移注意力，可以用孩子比较感兴趣的东西
孩子沉迷在电视里主要是因为孩子没有其他事情做，所以家长需要在平时找到孩子比较感兴趣的东西，并用孩子感兴趣的东西去吸引孩子的注意力，直到孩子脱离电视机去做别的事情，其中少不了家长的配合哦！
和孩子约定看电视的时间，一天中可以看几个小时，或者是定点看几个节目，如果是数码电视机的话完全是可以用电视的集数来 *** 时间的，另外电视看完了之后，要约定将 *** 放在某个孩子够不着的地方。
*** 3：注意孩子喜欢看什么类型的，然后针对 *** 改善
平时注意孩子喜欢看哪些类型的电视，然后对这一类电视做个总结，完全可以将里面的故事变成睡前小故事来说给孩子听，这样孩子就会自然而然不看电视剧了，针对 *** 的改善还在于能够将电视里面的元素拿到生活中来，比如 *** ，比如孩子穿的衣服。
*** 4：关心关爱孩子，多和孩子聊聊生活
平时要多关心关爱孩子，能和孩子建立起亲密无间的朋友关系是更好了，那这样的话孩子就会很愿意和你聊天，也许你不在家的时候孩子还会看看电视打发时间，但只要你一回家，孩子是肯定愿意和你聊小秘密的哦。
*** 5：回到家不玩 *** 不玩电脑做好榜样
家长是一定要做好孩子的榜样的，平时下班回家不要一回家就开电视开电脑或者坐在沙发上玩 *** ，一定是和孩子有点亲子沟通和交流，另外回到家能不玩 *** 就不玩，能不开电脑或者电视就不开，如果实在有工作没做完，那就征求孩子的同意吧！
*** 6：多带孩子进行户外运动和亲近自然
节假日或者休息日也不要窝在家里，窝在家里造成的之一影响就是孩子做完作业就会没有事情做，没有事情做就会去看电视，所以等孩子课业做完了，完全可以带孩子去公园玩玩，或者去外面进行户外运动，亲 *** 近大自然！
要培养孩子合群的 *** 格，父母应该主动进行教育，而不应等到孩子不合群后才被动进行纠正：
父母要挤出时间亲近孩子，每天有一定的时间跟孩子在一起交谈。节假日带孩子去公园或亲朋好友家走走，积极创造条件让孩子与小伙伴 *** 耍。开始时父母可陪伴在旁与他们一起做游戏，当熟悉之后可让他们自己玩。每次游戏后父母都应比较夸张地表扬孩子玩得好、玩得有趣，使孩子在玩乐中感受到小伙伴的可爱以及集体的欢快。
父母要又意识的培养孩子的合作能力。父母可以交给孩子一些单独一个人难以完成的任务，鼓励孩子与别人合作完成，或向父母求援完成，增加他与别人交往的机会。教孩子懂得一个人的力量很小，有些事情办不到，而大家一起做事情就好办了。
让孩子学会交朋友。心理健康的孩子都有自己要好的朋友，在孩子与小朋友的交往中，父母要教育孩子严于律己，宽以待人，互相信赖，彼此尊重，以培养孩子团结合作的精神。对于爱捣乱、爱逞能、惹是生非的孩子，父母要纠正他们的行为，慢慢地孩子就会融入集体之中。
鼓励孩子参加各种体育活动。体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。鼓励孩子经常参加各种体育活动，既有利于提高孩子的身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。孩子一旦爱上体育，就会主动寻找对手，这种寻找，就是交际；合适的对手，往往就是友谊的伙伴。
利用节假日与孩子一起走出家门外出旅游、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶 *** ，也可以培养兴趣、 *** 胸襟。旅游是一种 *** *** 活动，交际也是 *** *** 的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、 *** 格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，有的要买车票、住旅馆、进饭店、购门票，假如父母有意识地要孩子去做这些事，那么，孩子就可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。
可以根据孩子的年龄大小，有意识地要他们进行小件物品的购买活动。年龄较小的， *** 岁的，可以叫他们买油盐酱醋；年纪稍大的，十四五岁，可以叫他们买鱼、肉、米、煤等，也可要他们买自己穿用的鞋、袜、手套之类。家中有什么旧报纸、旧衣服、空酒瓶等，可以叫他们去收购站卖。商品交易是人际交往中的一种特例。在交易中，它可以接触到各种各样的人，有利于丰富交际对象和加深对人的了解和认识，从而提高自己的交际能力。孩子由于缺乏经验，在初次交易中可能会吃亏或出现差错，对此，父母不要过多指责，以免影响他们交际的信心。
有意识地要孩子独自做客待客。到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，让孩子独自去，这都是缎炼孩子交际能力的机会。串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。与父母一道去，孩子是附带的，不用应付，没有压力，应酬的主角是父母。让孩子一个人去，自己成了主角，与对方的一切接触都得由自己来应酬，这无疑把孩子推到了前线，促使其考虑如何交际，家里来了客人，有时不妨让孩子去接待，特别是与孩子年龄相仿的客人或朋友，父母千万不要包办代替。
有意识地训练孩子的说话能力。有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能 *** 自然就大。父母可时常出些模棱两可的辩论题与孩子辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，让孩子据理反驳；对孩子平时话语中的差错，父母也可作必要的挑剔。帮助其认识。平时，也要鼓励孩子参加演讲赛，鼓励孩子上课或开会时积极发言。
对于能力低下的孩子，父母和老师更要将特意为其安排交往的环境，需要手把手地教他和其他小朋友交流的` *** ，用什么样的动作来参加活动，千万不能因他“不会”或“不懂”而将其弃之一边。
采用行为疗法矫治孩子的不合群，常能收到满意的效果，但要有一个较长的过程。
不合群的孩子往往不大喜欢接受其他小朋友的邀请，如果父母发现孩子偶尔接受其他小朋友的邀请，即使是很勉强的，也要及时给予鼓励。如果父母发现孩子由接受邀请变为主动要求参加其他小朋友的活动时，要给予强化。这是不合群的孩子向合群转化所迈出的重要一步。
多为孩子提供交往锻炼的机会，鼓励他欢迎主动上门来玩的小朋友，并为孩子们提供交往的环境、游戏的场所和感兴趣的玩具。父母一定要不厌其烦地、热情地鼓励孩子多参加集体活动，多接触别的孩子。这种邀请别人的行为，一定要反复强化才会巩固。
在对待孩子的交际问题上，父母要努力克服这样三种不正确的认识：
一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的 *** 主要是实践。
二是认为能说会道不算本事。与心灵手巧一样，能说会道也是一种本事。有人对21世纪的人才定了这样几个标准：①能言善辩；②通文墨;③眼观六路，耳听八方；④会“小兴”，即能即兴抒发感情。这四个标准中竟有首尾两个标准涉及到说，可见说在未来社会中的重要 *** 。
三是认为交际要影响孩子的学习。失度的、与 *** 者交往确实会影响学习，但适度的、与志同道合者、与优于自己的人交往，不但不会影响学习，反而有助于促进学习，有助于智力激活。交际是一种思想、观点和感情的碰撞，在频繁的碰撞中，双方往往可以获得启示，获取灵感，以共同提高。
六、为什么会上瘾,上瘾了怎么办
在现代社会，我们身边很多人都深陷于各种形式的“瘾”中，无论是追剧、刷短 *** ，还是沉迷于电子游戏。那么，究竟是什么让我们如此容易上瘾，一旦上瘾又该如何应对呢？
首先，让我们看看上瘾的一些常见表现：有人可以连续几小时追剧，从之一集开始，直到剧集结束；有的人彻夜不眠地刷 *** ，只为一窥新内容；还有大 *** 因游戏而学业受阻，甚至被校方劝退。这背后，自制力的缺失往往是原因之一，但深入探讨，原因远不止于此。
*** 等设备的便捷 *** 是启动上瘾的 *** ，它们几乎触手可及，相比之下，阅读需要更专注的环境和时间。未完成感是另一个关键因素，电视剧的剪辑策略，就像评书中的悬念，让 *** 罢不能。即时反馈带来的成就感，如游戏中升级、解锁新内容，也容易让人沉溺。此外，短 *** 的15秒黄金时长、吸睛内容和个 *** 化推荐，更是让人难以抗拒。
过度压抑也可能导致报复 *** 放纵，戒瘾过程中的反复往往加剧了瘾头。而不同人的见识和认知差异，也会影响他们对某一事物的态度，有的人从小接触电脑，可能不会觉得它是“玩具”，而对其他人来说，这可能就是难以抗拒的 *** 。
面对上瘾，我有过切身经历。曾经的我，围棋瘾发作时每天下30多盘，却让棋艺停滞不前。我发现，关键在于如何处理未完成感和过度依赖。为了克服，我采取了一些策略：
1.改变环境，增强意义-将容易引发瘾头的物品放远，让更有价值的事物更容易触手可及。坚持阅读，哪怕每天只读几页，也能逐渐形成习惯。
2.化整为零，消解紧张-对于游戏或剧集，设定合理的观看节奏，如每天只看一两集，以减少未完成感带来的压力。比如，先看首尾两集，了解剧情后再决定后续观看。
3.合理奖励，平衡娱乐-短 *** 和游戏可以作为解压工具，使用番茄工作法，合理安排休息时间，将它们作为生活的一部分，而非控制生活。
4.提升认知，转变视角-从创作者的角度看待娱乐内容，尝试自己创造，让娱乐成为提升自我、扩展认知的途径。例如，学习编程，让游戏设计成为一种技能，而非沉迷的对象。
通过这些策略，我们不仅能理解上瘾的机制，还能找到有效的应对方式，从而更好地控制自己的行为，让生活回归平衡。记住，上瘾并非不可战胜，关键在于我们如何选择、如何调整，让生活更健康、更有意义。
七、 *** 看电视上瘾怎么办
归根结底还是你当初的错！严重建议2招：NO.1她不是爱看电视么？你上网，网聊，交几个女 *** 网友，她5点睡，你压根就不睡，找个女的聊 *** ，不太方便 *** 朋友的话去 *** ，别管男的女的乱侃一通，总之让她看在眼里－－你沉迷 *** 了。或者出去打 *** （我不是鼓励你 *** 啊！别误会）总之很沉迷某一件事，饭不要做，坚决不做！吃饭争取叫五声以上。三天内面对她兴师问罪不要有所回应，要三天以后才可以正面回答，这时间在5到10天更佳。怎么说不用教了吧…不奏效还有NO.2沉默，因为上次如果不成功肯定会闹的不愉快，不理她了，也不要和她吵，依旧我行我素，不务正业，就是不理她。这种 *** 最终投降的绝对是女人。如果一个月内她没有采取措施，然后就fen.ju,还不行那只好往LH那方面想了。
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